침낭 컴포트와 리밋은 뭐가 달라요?

컴포트는 추위를 느끼지 않고 편하게 자는 온도이고 리밋은 몸을 잔뜩 웅크려야 추워서 깨지 않고 잘 수 있는 온도예요. 침낭은 컴포트를 기준으로 고르세요.

가을 백패킹에는 몇 도짜리 침낭이 필요해요?

박지마다 달라요. 산 아래 새벽 기온에서 박지 높이 100m마다 0.6도를 빼고 거기서 5도를 더 빼요. 그렇게 나온 컴포트 온도가 기준이에요. 같은 날에도 산 위는 영하일 수 있어요.

털 종류보다 필파워(털이 부푸는 정도)와 충전량(털의 양)이 따뜻함을 더 크게 좌우해요. 이 두 숫자를 먼저 비교하세요.

낭만루트 · 2026-10-19

침낭 라벨에는 온도가 세 개 적혀 있어요. 고르는 기준은 편하게 자는 온도인 컴포트예요. 라벨에 크게 적힌 숫자는 컴포트가 아닌 경우가 많으니 따로 확인하세요. 잘 곳의 새벽 기온을 박지 높이로 계산하고 그보다 5도 낮은 컴포트 침낭을 고르면 돼요.

침낭 온도는 국제 기준(ISO 23537)으로 시험해서 세 숫자로 적어요.

이름	뜻
컴포트	추위를 느끼지 않고 편하게 잘 수 있는 온도
리밋	몸을 잔뜩 웅크려야 추워서 깨지 않고 잘 수 있는 온도
익스트림	저체온 위험을 안고 살아남을 수 있는 한계 온도. 잘 수 있는 온도가 아니에요

침낭을 고를 때 보는 숫자는 컴포트 하나예요.

그대로 믿으면 안 돼요. '영하 5도 침낭'이라고 해도 라벨을 보면 -5°C가 리밋인 경우가 있어요. 아래 라벨이라면 이 침낭으로 편하게 잘 수 있는 건 1°C까지예요.

실제 제품 라벨도 이렇게 생겼어요. 초록 칸이 컴포트, 노랑 칸이 리밋, 빨강 칸이 위험 구간이에요.

산 위는 생각보다 훨씬 추워요. 100m 올라갈 때마다 기온이 0.6도쯤 내려가고 하루 중 가장 추운 때는 해 뜨기 직전 새벽이에요. 올해 10월 2일 아침에도 서울은 11.2°C였는데 대관령은 -0.3°C로 첫 영하를 기록했어요(YTN 보도).

계산은 세 단계예요.

예를 들어 산 아래 새벽이 10°C이고 박지가 1,000m 더 높으면 6도를 빼서 4°C, 여유 5도를 더 빼면 컴포트 -1°C 침낭이 맞아요.

내 박지 기준 침낭 온도표
왼쪽은 산 아래 새벽 기온, 위는 박지가 산 아래보다 높은 만큼, 칸 안 숫자는 필요한 컴포트 온도예요.
산 아래	+300m	+600m	+900m	+1,200m
15°C	8°C	6°C	5°C	3°C
10°C	3°C	1°C	0°C	-2°C
5°C	-2°C	-4°C	-5°C	-7°C
0°C	-7°C	-9°C	-10°C	-12°C

낭만루트 박지 페이지마다 해발 고도가 적혀 있어서 바로 계산할 수 있어요. 해수면 기준으로 선자령 풍력단지 능선(해발 1,157m)은 약 7도, 가리왕산 정상 평지노지(1,561m)는 약 9도 낮아요. 백족산 중턱 전망데크(256m)는 1.5도 정도라 평지와 거의 같아요. 해발 1,000m가 넘는 박지는 전국에 31곳 있어요(높이별 박지 통계).

침낭은 스스로 열을 내지 않아요. 내 몸이 데운 공기를 털 사이에 가둬 두는 거예요. 그래서 공기를 얼마나 가두는지 알려 주는 두 숫자를 봐요.

필파워가 같아도 충전량이 다르면 따뜻함이 크게 달라요. 같은 회사(마운틴이큅먼트)의 필파워 700 침낭 두 개를 비교하면 표기 온도가 19도나 차이 나요.

침낭	필파워	충전량	표기 온도
Helium 400	700	403g	-6°C
Helium Solo	700	134g	13°C

오리털이냐 거위털이냐보다 이 두 숫자를 먼저 보세요.

대부분 바닥 때문이에요. 등 밑에 깔린 털은 몸무게에 눌려서 공기가 다 빠져요. 그래서 바닥에서 올라오는 냉기는 침낭이 아니라 매트가 막아야 해요.

매트의 보온력은 R값으로 적어요. 써머레스트 도표 기준으로 3계절은 R2.1부터, 겨울은 R3.3부터, 혹한은 R5 이상이에요. 침낭만 좋은 걸로 바꾸고 매트를 그대로 두면 추위는 줄지 않아요.

백패킹 침낭은 대부분 몸에 맞게 좁은 머미형이에요. 데워야 할 빈 공간이 작을수록 빨리 따뜻해지기 때문이에요. 큰 방보다 작은 방이 금방 데워지는 것과 같아요.

침낭 컴포트와 리밋은 뭐가 달라요?: 컴포트는 추위를 느끼지 않고 편하게 자는 온도이고 리밋은 몸을 잔뜩 웅크려야 추워서 깨지 않고 잘 수 있는 온도예요. 침낭은 컴포트를 기준으로 고르세요.
가을 백패킹에는 몇 도짜리 침낭이 필요해요?: 박지마다 달라요. 산 아래 새벽 기온에서 박지 높이 100m마다 0.6도를 빼고 거기서 5도를 더 빼요. 그렇게 나온 컴포트 온도가 기준이에요. 같은 날에도 산 위는 영하일 수 있어요.
오리털과 거위털 중 뭐가 더 따뜻해요?: 털 종류보다 필파워(털이 부푸는 정도)와 충전량(털의 양)이 따뜻함을 더 크게 좌우해요. 이 두 숫자를 먼저 비교하세요.